今まで色んなダイエットを試してきましたが、なかなか痩せることがでず困っていました。運動は苦手なので食事制限を何度かトライしたことがありますが、一時的には痩せてもすぐ元に戻り、この繰り返しをしていると更に太りやすい体質になっていたので、これはリバウンドの繰り返しでよくないなぁと思うようになりました。
単品ダイエットや色々とダイエットは試してきましたが、この一食置き換えダイエットは、ドリンクタイプ、スープタイプもあり、補助食品などもあるので通販サイトでまとめて購入するようにしています。まとめて購入するとポイントも溜まるので、購入の際にはそのたまったポイントを活用して安く購入できるので、かなりお得になります。
一食置き換えダイエットは、とにかく手軽に使うことができるから牛乳・豆乳・ミネラルウォーターに混ぜて飲むようにしていますが、サーっと溶けるので使いやすいです。お腹にも溜まるので、空腹感がなく食事まで待つことができるので間食もないですし、暴飲暴食することもないので安心して食事をすることができるのは嬉しいです。
ダイエット中は食事制限したり、甘い物が欲しくなることもありますが、一食置き換えダイエットをすることで上手に食欲もコントロールすることができるから、ストレスを溜めずに調整することができます。やっぱり短期間で痩せるとリバウンドしますが、長期的にダイエットすることで無理なくダイエットができるので自分にあったダイエット方法だなぁと実感することができます。上手にコントロールすることができるので、ダイエットが苦痛に感じることなく続けることができます。
今まで色んなダイエットを試してみましたが、一食置き換えるだけで他の２食は普通に食べることができ、けっこう好きな物を色々食べているのでダイエットしている感覚がないので楽しんでいます。揚げ物やケーキあど甘い物も食べるし、トータルでカロリー調整できます。