プロテイン使用した一食置き換えダイエット

ジムに通っているのに、あまり体重に変化がなくて悩んでいました。ジム仲間に相談したら、プロテインで置き換えダイエットをしながら運動をすると効率的に痩せることができるとアドバイスしてもらい、DHCプロティンダイエットを購入。

筋肉をつけながら痩せたいと思っていたので、一食置き換える商品としてプロテインを選びました。1食169kcal以下で、栄養がきちんと摂ることができるのはすごいなと思いましたね。

ドリンクタイプなので腹持ちが良くなさそうだなと思っていたのですが、大丈夫でした。少しはお腹がすきますが、これぐらいならダイエット続けることができると思いましたね。朝食か昼食と置き換えてダイエット開始。

この商品の味は5種類あるんですよね。いちごミルク、ココア、コーヒー牛乳、バナナ、ミルクティー味です。一番好きなのはバナナですね。甘くておいしいですし、味にクセがなくてホっとしました。作り方は簡単。シェーカーに水とDHCプロティンダイエットを入れてサっと混ぜるだけで完成です。

飲むとお腹にたまる感じでボリュームがあります。乳たんぱくと大豆たんぱくがバランスよく配合されているので、運動をしたら筋肉がつき健康的にキレイになれそうだなと思いました。

飲み始めてすごく肌の調子が良くなったことに驚いたのですが、このドリンクにはヒアルロン酸やコエンザイムQ10、ポリフェノールなどが入っているんです。最近肌がガサガサしていて嫌だなと思っていましたが、美肌効果を感じてとても嬉しくなりました。

DHCプロティンダイエットを食事と置き換えて運動する毎日を続けて3ヶ月、理想通りの身体になることができました。キレイに筋肉がついてグっと引き締まったボディに。体重は5キロ減りウエストは4センチ細くなりました。

置き換えダイエットをすると、1回の食事に必要な栄養素が不足してしまうので悩んでいましたが、今回使用したドリンクは必要なビタミンとミネラルを手軽に摂取できて良かったです。栄養面で不安はありませんでした。

ただ痩せるだけではなくて、筋肉がある健康的な身体になることができたのでこの商品で置き換えダイエットをして良かったです。